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Petry Leanse Abschalten - Hol dir dein Glück zu...
14,99 € *
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Erscheinungsdatum: 07.02.2019, Einband: Paperback, Titelzusatz: Hol dir dein Glück zurück!, Originaltitel: The Happiness Hack, Autor: Petry Leanse, Ellen, Übersetzer: Antje Seidel, Verlag: ZS Verlag GmbH, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Ablenkung // abschalten // achtsam leben // Achtsamkeit // analog // Aufmerksamkeit schulen // bewusste Mediennutzung // bewusster Umgang mit Medien // Bewusstsein // Bildschirm // Computer // Detox // digital // digital detox // digitale Auszeit // digitale Demenz // digitale Sucht // digitaler Burnout // digitaler Stress // Digitalisierung // Ellen Leanse // Ellen Petry Leanse // Endorphine // Energie // entspannen // Entspannung // Gehirn // Gehirnfunktionen // gesund // Gesundheit // Gesundheit Ratgeber // Glück // glücklich // Glückshormone // Handy // Handy ausschalten // Handysucht // Hirnforschung // Hirnfunktion // Hirnfunktionen // Hormone // Internet // Internet Abhängigkeit // Kommunikation // Lebensführung // lernen // Medienkonsum // Mediennutzung // mehr Konzentration // Minimalismus, Produktform: Kartoniert, Umfang: 112 S., Seiten: 112, Format: 0.8 x 21 x 14.6 cm, Gewicht: 233 gr, Verkäufer: averdo

Anbieter: averdo
Stand: 02.04.2020
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Buch - Der Selbstheilungscode
11,00 € *
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Das Geheimnis der SelbstheilungGibt es einen Weg, chronische Krankheiten ohne Tabletten und Operationen zu behandeln? Geht es nach dem Allgemeinarzt und Neurowissenschaftler Prof. Tobias Esch, lautet die Antwort eindeutig: Ja. Der Schlüssel hierfür liegt in der faszinierenden Fähigkeit unseres Körpers zur Selbstheilung. Was wir tun können, um dieses großartige Potenzial abzurufen, verrät Esch ebenso anschaulich wie konkret: indem wir uns u. a. in Gelassenheit üben, unsere Mahlzeiten bewusst genießen oder in Verbundenheit miteinander leben. Kurzum: ein Leben führen, das von Wohlbefinden, innerer Stärke und Zufriedenheit geprägt ist - den Fundamenten der Selbstheilung.Dieses Buch erschien ursprünglich 2017 im Beltz Verlag.Esch, TobiasProf. Dr. med. Tobias Esch ist Allgemeinmediziner, Neurowissenschaftler und Gesundheitsforscher. Seit vielen Jahren untersucht er, u. a. an der Harvard Medical School und an der Berliner Charité, wie Selbstheilung funktioniert und welche Potenziale außerhalb der etablierten Medizin nachweisbar für die Gesundheit genutzt werden können. Seit 2016 ist er Professor für Integrative Gesundheitsversorgung und Gesundheitsförderung an der Universität Witten/Herdecke.Hirschhausen, Eckart vonDr. Eckart von Hirschhausen (Jahrgang 1967) studierte Medizin und Wissenschaftsjournalismus in Berlin, London und Heidelberg. Seine Spezialität: medizinische Inhalte auf humorvolle Art und Weise zu vermitteln und gesundes Lachen mit nachhaltigen Botschaften zu verbinden. Seit über 20 Jahren ist er als Komiker, Autor und Moderator in den Medien und auf allen großen Bühnen Deutschlands unterwegs. Durch die Bücher "Arzt-Deutsch", "Die Leber wächst mit ihren Aufgaben", "Glück kommt selten allein..." und "Wohin geht die Liebe, wenn sie durch den Magen durch ist" wurde er mit über 5 Millionen Auflage einer der erfolgreichsten Autoren Deutschlands. Aktuell tourt er mit seinem Bühnenprogramm "Wunderheiler - Wie sich das Unerklärliche erklärt". In der ARD moderiert Eckart von Hirschhausen die Wissensshows "Frag doch mal die Maus" und "Hirschhausens Quiz des Menschen". Hinter den Kulissen engagiert sich Eckart von Hirschhausen mit seiner Stiftung HUMOR HILFT HEILEN für mehr gesundes Lachen im Krankenhaus, Forschungs- und Schulprojekte.

Anbieter: yomonda
Stand: 02.04.2020
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Mauritz Immun gegen Probleme, Stress u K - Wie ...
24,00 € *
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Erscheinungsdatum: 29.03.2019, Einband: Kartoniert, Titelzusatz: Wie unser Leben gelingen kann, Dein Leben, Autor: Mauritz, Sebastian, Verlag: Gabal Verlag GmbH Jünger Medien, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Accept it // Achtsamkeit // Affektkontrolle // Amygdala // Anerkennung // Angst // Anspannung // Antreiber // Ärger // Atem // Aufmerksamkeit // Bauchgefühl // Bedürfnis // Begeisterung // Bewegung // Bilder // Chance // Change it // Coaching // Dankbarkeit // Denken // Dissoziationen // Eigenschaften // Ekel // Emotionen // Empathie // Energie // Entscheidung // Entspannung // Erfolg // Ernährung // Erwartungen // Feedback // Fehler // Flucht // Fokus // fokussiert // Fremdbild // Freude // Fühlen // Gefahr // Gefühl // Gehirn // gehirngerechtes Lernen // Gesundheit // Gewissen // Glück // Glücksforschung // Haltung // Handeln, Produktform: Kartoniert, Umfang: 232 S., Seiten: 232, Format: 1.6 x 22.7 x 15 cm, Gewicht: 446 gr, Verkäufer: averdo

Anbieter: averdo
Stand: 02.04.2020
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Warum & Wieso
16,40 € *
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Fragen öffnen neue WegeIn ihrem vierten Buch gibt Anouk Claes Antworten auf viele der Fragen, die ihr die Menschen tagtäglich in ihrer Praxis und an ihren Veranstaltungen stellen. Es handelt sich hierbei um eine Auswahl der interessantesten Fragen über das Leben, die Beziehung, den Job und die Gesundheit. Aber ebenso über Angst, Schuld, Schicksal, Tod, Jenseits und vieles mehr. Das Buch ist klar gegliedert in einzelne Themenbereiche.Es ist aber nicht bloß ein Frage-Antwort-Buch: Das hellsichtige Medium begründet auch, weshalb die Antwort so und nicht anders ausfällt. Dementsprechend kann der/die LeserIn nachvollziehen, wenn die Antwort auf den ersten Blick vielleicht ungewöhnlich ist und sich von gängigem, was Medien bekunden, unterscheidet.So erfahren die LeserInnen beispielsweise, weshalb man etwas nicht loslassen muss, oder warum Verstorbene nicht ins Licht geführt werden müssen. Und dass weder das Ego noch negative Gedanken schlecht sind. Das Buch gibt ausführlich Auskunft, inwiefern die Gedanken das Umfeld beeinflussen. Anouk Claes widmet sich ebenso intensiv den Glaubensstrukturen, die sehr oft die Wege zum Glück verstellen. In diesem Zusammenhang klärt sich auch, weshalb sich für viele Menschen ihre Wünsche nicht verwirklichen."Warum & Wieso?" bietet spirituell offenen Menschen ganz neue Ansichten und ermöglicht ungeahnte Einsichten. Das Buch öffnet damit Wege, Problemsituationen mühelos zu lösen und dem Leben neue Impulse zu verleihen.

Anbieter: buecher
Stand: 02.04.2020
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Warum & Wieso
16,00 € *
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Fragen öffnen neue WegeIn ihrem vierten Buch gibt Anouk Claes Antworten auf viele der Fragen, die ihr die Menschen tagtäglich in ihrer Praxis und an ihren Veranstaltungen stellen. Es handelt sich hierbei um eine Auswahl der interessantesten Fragen über das Leben, die Beziehung, den Job und die Gesundheit. Aber ebenso über Angst, Schuld, Schicksal, Tod, Jenseits und vieles mehr. Das Buch ist klar gegliedert in einzelne Themenbereiche.Es ist aber nicht bloß ein Frage-Antwort-Buch: Das hellsichtige Medium begründet auch, weshalb die Antwort so und nicht anders ausfällt. Dementsprechend kann der/die LeserIn nachvollziehen, wenn die Antwort auf den ersten Blick vielleicht ungewöhnlich ist und sich von gängigem, was Medien bekunden, unterscheidet.So erfahren die LeserInnen beispielsweise, weshalb man etwas nicht loslassen muss, oder warum Verstorbene nicht ins Licht geführt werden müssen. Und dass weder das Ego noch negative Gedanken schlecht sind. Das Buch gibt ausführlich Auskunft, inwiefern die Gedanken das Umfeld beeinflussen. Anouk Claes widmet sich ebenso intensiv den Glaubensstrukturen, die sehr oft die Wege zum Glück verstellen. In diesem Zusammenhang klärt sich auch, weshalb sich für viele Menschen ihre Wünsche nicht verwirklichen."Warum & Wieso?" bietet spirituell offenen Menschen ganz neue Ansichten und ermöglicht ungeahnte Einsichten. Das Buch öffnet damit Wege, Problemsituationen mühelos zu lösen und dem Leben neue Impulse zu verleihen.

Anbieter: buecher
Stand: 02.04.2020
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Abschalten
15,50 € *
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Überzeugendes Plädoyer für die Pause von Smartphone & Co.: Social Media, Apps, Selfies - rund 100 Mal am Tag, also alle paar Minuten, greifen wir zu Handy und Tablet und checken den Bildschirm nach Neuigkeiten ab. Bewusst geschieht dies nicht mehr. Wir befinden uns im Umgang mit digitalen Medien quasi im Autopilot. Viele Nutzer fühlen sich mittlerweile im Dauerstress und sehnen sich nach Digital Detox.Wie kommen wir raus aus dieser Routine und können wieder selbst die Kontrolle über unser Online-Verhalten übernehmen? Indem wir unser Gehirn umprogrammieren! Wenn wir wissen, wie das Hirn funktioniert, können wir es überlisten, gelernte Verhaltensmuster aufbrechen und wieder selbst bewusste Entscheidungen treffen.Die Autorin Ellen Petry Leanse war jahrelang im Silicon Valley bei den großen Internet-Konzernen beschäftigt und hat das digitale Zeitalter mit eingeläutet - bis sie erkannt hat, welche fatalen Folgen das ständige Stieren auf Bildschirme für das Gehirn und unsere Aufmerksamkeit hat. Sie zeigt in diesem kurzweiligen Ratgeber, wie wir uns wieder mehr auf die Dinge fokussieren können, die uns wirklich wichtig sind im Leben - auf unsere Gesundheit, auf reale Freunde und andere soziale Beziehungen -, und wie wir damit mehr Glück und Zufriedenheit im Alltag erlangen.Zunächst stellt sie uns, basierend auf den aktuellen Erkenntnissen der Hirnforschung, die Anatomie und Chemie des Gehirns vor: Wie steuert uns das Gehirn und was sind seine Grundbedürfnisse? Wie kann man automatisch ablaufende Prozesse beeinflussen?Indem wir eine "technische Pause" einlegen, gewinnen wir mehr Zeit fürs analoge Leben, für die Dinge, die uns am Herzen liegen, um echte Beziehungen zu pflegen und Stress zu reduzieren.Öfter mal abzuschalten hilft uns, uns von digitaler Fremdbestimmung zu befreien und wieder selbst zu entscheiden, was uns glücklich macht. Für ein Wohlbefinden, das länger anhält als ein schnelles Like.

Anbieter: buecher
Stand: 02.04.2020
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14,99 € *
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Überzeugendes Plädoyer für die Pause von Smartphone & Co.: Social Media, Apps, Selfies - rund 100 Mal am Tag, also alle paar Minuten, greifen wir zu Handy und Tablet und checken den Bildschirm nach Neuigkeiten ab. Bewusst geschieht dies nicht mehr. Wir befinden uns im Umgang mit digitalen Medien quasi im Autopilot. Viele Nutzer fühlen sich mittlerweile im Dauerstress und sehnen sich nach Digital Detox.Wie kommen wir raus aus dieser Routine und können wieder selbst die Kontrolle über unser Online-Verhalten übernehmen? Indem wir unser Gehirn umprogrammieren! Wenn wir wissen, wie das Hirn funktioniert, können wir es überlisten, gelernte Verhaltensmuster aufbrechen und wieder selbst bewusste Entscheidungen treffen.Die Autorin Ellen Petry Leanse war jahrelang im Silicon Valley bei den großen Internet-Konzernen beschäftigt und hat das digitale Zeitalter mit eingeläutet - bis sie erkannt hat, welche fatalen Folgen das ständige Stieren auf Bildschirme für das Gehirn und unsere Aufmerksamkeit hat. Sie zeigt in diesem kurzweiligen Ratgeber, wie wir uns wieder mehr auf die Dinge fokussieren können, die uns wirklich wichtig sind im Leben - auf unsere Gesundheit, auf reale Freunde und andere soziale Beziehungen -, und wie wir damit mehr Glück und Zufriedenheit im Alltag erlangen.Zunächst stellt sie uns, basierend auf den aktuellen Erkenntnissen der Hirnforschung, die Anatomie und Chemie des Gehirns vor: Wie steuert uns das Gehirn und was sind seine Grundbedürfnisse? Wie kann man automatisch ablaufende Prozesse beeinflussen?Indem wir eine "technische Pause" einlegen, gewinnen wir mehr Zeit fürs analoge Leben, für die Dinge, die uns am Herzen liegen, um echte Beziehungen zu pflegen und Stress zu reduzieren.Öfter mal abzuschalten hilft uns, uns von digitaler Fremdbestimmung zu befreien und wieder selbst zu entscheiden, was uns glücklich macht. Für ein Wohlbefinden, das länger anhält als ein schnelles Like.

Anbieter: buecher
Stand: 02.04.2020
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Tagebuch: allein in der Natur
9,30 € *
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Einmal weg von dem täglich Leben sein und sich auf die eigenen Fähigkeiten verlassen müssen. Testen wie man sich ohne Hilfe in der freien Natur schlägt. Sich Situationen aussetzen, welche man so im Alltag nur durch die Medien kennt. Viele Menschen schauen sich Dokumentationen über das Überleben in der Wildnis an und sind erstaunt. Derartige Sendungen erreichen einen immer größer werdenden Zuspruch. Das Interesse am Outdoor- und Survivalleben ist enorm. Dabei ist es so einfach dieses selbst zu erleben. Sich einfach belesen, Sachen packen und los geht's. Sie müssen keine elitäre Ausbildung über das Outdoorleben genossen haben. Jeder Mensch hat die Möglichkeit ein solches Abenteuer zu erleben. Wichtig ist dabei die Vorbereitung. Dieses Tagebuch stellt Sie auf Dinge ein, welche Ihnen vorher nicht bewusst gewesen sind. Der Autor selbst hat eine derartige Tour erstmalig durchgeführt. 2 Wochen mit Zelt in der Natur überleben. Die Ernährung erfolgt aus der Natur. Dies alles ganz allein, ohne Hilfe oder Mitstreiter. Schnell hat sich gezeigt, dass Themen wie Ausrüstung, Ernährung, Wasser oder Medizin zwar wichtig, jedoch gewiss nicht alles sind. Es kommen ganz andere Probleme auf Sie zu. Diese müssen Sie kennen! Das Tagebuch ist nicht nur eine Mitschrift des Erlebten. Es gibt Hinweise für Neubewertungen im Alltag. Zum Ende hin präsentiert der Autor Schlussfolgerungen, welche aufgrund der Erlebnisse gezogen werden können. Zu den Themen Freiheit, Gesundheit, Ernährung, tägliche Routine, Grenzerfahrungen und Glück hat der Autor besondere Erfahrungen gemacht, welche den Horizont erweitern und ein anderes Bild auf das eigene Leben werfen. Mit diesem Buch können Sie sich aus erster Hand auf Einflüsse und Erlebnisse vorbereiten, welche auch Sie erwarten können. Daneben liefern die ausführlich dargestellten Ereignisse Erfahrungen und wertvolle Hinweise, welche Sie kaum in anderen Outdoorbüchern finden. Am besten lernen wir, indem Informationen von Leuten erhalten, welche entsprechende Erlebnisse gemacht haben. Dieses Buch liefert Ihnen aus erster Hand einen umfassenden Einblick in die Erfahrung eines Abenteuerurlaubes, welche für Natur- und Outdoorliebhaber von besonderem Wert sind.

Anbieter: buecher
Stand: 02.04.2020
Zum Angebot
Tagebuch: allein in der Natur
9,00 € *
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Einmal weg von dem täglich Leben sein und sich auf die eigenen Fähigkeiten verlassen müssen. Testen wie man sich ohne Hilfe in der freien Natur schlägt. Sich Situationen aussetzen, welche man so im Alltag nur durch die Medien kennt. Viele Menschen schauen sich Dokumentationen über das Überleben in der Wildnis an und sind erstaunt. Derartige Sendungen erreichen einen immer größer werdenden Zuspruch. Das Interesse am Outdoor- und Survivalleben ist enorm. Dabei ist es so einfach dieses selbst zu erleben. Sich einfach belesen, Sachen packen und los geht's. Sie müssen keine elitäre Ausbildung über das Outdoorleben genossen haben. Jeder Mensch hat die Möglichkeit ein solches Abenteuer zu erleben. Wichtig ist dabei die Vorbereitung. Dieses Tagebuch stellt Sie auf Dinge ein, welche Ihnen vorher nicht bewusst gewesen sind. Der Autor selbst hat eine derartige Tour erstmalig durchgeführt. 2 Wochen mit Zelt in der Natur überleben. Die Ernährung erfolgt aus der Natur. Dies alles ganz allein, ohne Hilfe oder Mitstreiter. Schnell hat sich gezeigt, dass Themen wie Ausrüstung, Ernährung, Wasser oder Medizin zwar wichtig, jedoch gewiss nicht alles sind. Es kommen ganz andere Probleme auf Sie zu. Diese müssen Sie kennen! Das Tagebuch ist nicht nur eine Mitschrift des Erlebten. Es gibt Hinweise für Neubewertungen im Alltag. Zum Ende hin präsentiert der Autor Schlussfolgerungen, welche aufgrund der Erlebnisse gezogen werden können. Zu den Themen Freiheit, Gesundheit, Ernährung, tägliche Routine, Grenzerfahrungen und Glück hat der Autor besondere Erfahrungen gemacht, welche den Horizont erweitern und ein anderes Bild auf das eigene Leben werfen. Mit diesem Buch können Sie sich aus erster Hand auf Einflüsse und Erlebnisse vorbereiten, welche auch Sie erwarten können. Daneben liefern die ausführlich dargestellten Ereignisse Erfahrungen und wertvolle Hinweise, welche Sie kaum in anderen Outdoorbüchern finden. Am besten lernen wir, indem Informationen von Leuten erhalten, welche entsprechende Erlebnisse gemacht haben. Dieses Buch liefert Ihnen aus erster Hand einen umfassenden Einblick in die Erfahrung eines Abenteuerurlaubes, welche für Natur- und Outdoorliebhaber von besonderem Wert sind.

Anbieter: buecher
Stand: 02.04.2020
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